20 Marzo 2022

Pulizia del colon e perdita di peso: associazione vincente. Come fare

Effettuare la Pulizia del colon aiuta ad evitare malattie ma anche a dimagrire. Ecco come fare per proteggerlo

PULIZIA DEL COLON – Uno dei ruoli essenziali del colon, chiamato anche intestino crasso, è quella dell’espulsione delle feci, mantenerlo pulito può aiutare tutto l’organismo.

Se il colon risulta ostruito può provocare stanchezza, aumento di peso, mal di testa, intolleranze ma anche cose problematiche più gravi quali il colon irritabili, polipi, diverticoli fino ad arrivare al cancro.

Per prendersi cura in modo adeguato dell’intestino basta utilizzare quegli alimenti che consentono una buona evacuazione. Vediamo quali sono:
 – le mele sono ricche di fibre, aiutano la digestione e contengono la pectina, un carboidrato che evita la nascita di tossine e migliora il rivestimento dell’intestino
– l’acqua, anche tiepida, bevuta nella quantità di un litro e mezzo (e oltre) al giorno aiuta nella pulizia del colon
– semi di lino e semi di chia. I primi sono ricchi di Omega 3, Omega 6, Omega 9 e tante sostanze che migliorano l’assorbimento dei nutrienti nell’intestino, regolarizzandolo. I secondi facilitano l’uscita delle scorie.

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