Ora legale 2026, ecco quando cambia e perché

Manca poco al ritorno dell’ora legale! Tra pochi giorni sarà necessario spostare le lancette di un’ora avanti: avremo giornate più lunghe e, quindi, un’ora in più di luce naturale. Il cambio dell’ora avverrà nella notte tra il 28 e il 29 marzo, alle 2:00 del mattino.

Cambio ora marzo 2026: vantaggi e svantaggi

A partire da sabato prossimo, quindi, avremo un’ora in più di luce nel pomeriggio ma, il passaggio dall’ora solare a quella legale, ci priverà di un’ora di sonno. Secondo alcuni esperti, il mantenimento dell’ora legale durante tutto l’arco dell’anno potrebbe essere benefico per la salute, grazie agli effetti positivi della luce sull’organismo.

Alcuni paesi, tra questi ci sono Cina, Russia e Giappone, hanno deciso di mantenere un orario stabile tutto l’anno per evitare disturbi nei ritmi biologici della popolazione. Per quanto riguarda l’Europa, invece, nel 2019 il Parlamento Europeo ha votato per permettere ai singoli stati membri di scegliere se mantenere l’ora legale o adottare un orario fisso.

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