Chris Martin: il messaggio sulla depressione e come affrontarla

Chris Martin celebre voce dei Coldplay, ha deciso di rompere il silenzio su un tema ancora troppo poco discusso: la depressione.

Martin ha pubblicato un video sui canali social della band durante il tour a Hong Kong. Il cantante ha condiviso pensieri intimi sulla sua condizione e su come cerca di prendersi cura del proprio benessere psicologico.

Chris Martin condivide i suoi metodi per gestire la salute mentale

Martin spiega: “Molte persone, me incluso, stanno attraversando momenti difficili”. Il cantante offre un messaggio di sostegno condividendo tre pratiche che lo aiutano a mantenere l’equilibrio mentale. Utilizza la scrittura libera, la meditazione trascendentale e un esercizio fisico chiamato Metodo Costello. Quest’ultimo è utile anche per chi vive con ADHD o è nello spettro autistico.

Tra le risorse utili che suggerisce: l’album Music For Psychedelic Therapy di Jon Hopkins, il film Sing Sing, il libro The Oxygen Advantage sulla respirazione consapevole. Inoltre, la musica di Chloe Qisha, giovane artista emergente.

Il tema della salute mentale è centrale anche nel nuovo disco dei Coldplay, Moon Music, di cui Martin ha parlato in una recente intervista esclusiva a NME. Il frontman racconta che l’album nasce da un percorso di autoconsapevolezza che lo ha condotto dalla sofferenza alla gratitudine.

Non sono mancate alcune critiche: secondo alcuni follower, i consigli del cantante rischiano di essere interpretati come cure universali. Martin però, non propone soluzioni miracolose: il suo è un invito a parlare, a cercare il proprio modo di affrontare i momenti difficili.

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