23 Ottobre 2024
Ora solare 2024: come adattarsi al cambio d’ora per migliorare il sonno
Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre, torneremo all’ora solare 2024. Le lancette si sposteranno indietro, permettendoci di guadagnare un’ora di sonno e un’ora di luce al mattino. Tuttavia, questo cambiamento può avere diverse conseguenze sul nostro organismo e sull’umore.
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